연세건강증진내과 스카이메디 항공검진센터
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기내 건강 유지

기내 건강

해외여행 인구가 연간 2600만명에 이르는 시대에 기내에서의 건강관리에도 각별한 관심을 기울여야 합니다. 임산부, 영유아, 노약자, 최근 수술경력이 있는 경우, 만성질환자는 비행기 탑승 전 항공전문의와 상담을 받는 것이 권장되며, 특히 장거리 노선의 경우 지상과는 다른 기압, 습도 등의 조건으로 인해 위급한 상황이 생길 수 있으므로 중간중간 가벼운 스트레칭을 하며 이상증상이 생길 경우 즉시 승무원에게 알려야 합니다.

  • 민간항공기 운항고도 해발10km 35,000피트
  • 기내 기압 유지 0.8기압 해발 2km 수준
  • 기내 온도 23~25℃
  • 기내 습도 15%

좌석에서 할 수 있는 간단한 스트레칭

  • 앞뒤 주변 승객에게 피해가 가지 않도록 조심해서 중간중간 스트레칭을 하면 좋습니다.
  • 장거리 노선의 경우 일정간격으로 화장실을 다녀오거나 일어서는 것이 좋습니다.
스트레칭